Essa deliciosa vivência aconteceu na IFPR de Paranaguá e foi voltada para funcionários da limpeza, docentes, administradores e até mesmo alunos da instituição, no dia 7 de julho de 2019. Foram ensinadas técnicas de Yoga para prevenir problemas como a lesão de esforço repetitivo, exercícios de respiração para equilibrar a ansiedade, relaxamento, exercícios para os olhos para desenvolver a atenção plena e prevenir problemas causados pelo excesso de telas (celular, computador, etc).
A prática além de divertida e agregadora do grupo serviu também para ensinar técnicas que eles devem aplicar diariamente para uma boa qualidade de vida e um bom relacionamento com o trabalho. Já estamos agendados para novas vivências por conta do entusiamo em que terminamos essa vivência!
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