Benefícios desta vivência
Equilíbrio do peso corporal, prevenção de rinite e sinusite crônicos (Nêti Kriya), prevenção de intestinos presos e problemas digestivos (nauli Kriya), aumento da capacidade pulmonar prevenindo gripes e resfriados (pranayamas).
Técnicas simples para serem praticadas em casa diariamente.
Investimento: 180,00 – brinde lota de cerâmica para lavagem das narinas e sorteio de um mês de yoga para os participantes que não são alunos do Yoga Ashram.
