Essa prática foi direcionada para adultos e terceira idade. Pegar onda com bodyboarding e se preparar com o Yoga para ela, é uma das maiores realizações para quem sempre teve vontade mas nunca teve coragem de surfar. Foi muito especial porque juntamos o yoga, a vontade de surfar e pessoas que adoram desafio e diversão. O bodyboarding é uma prática fácil para ensinar equilíbrio, desenvolver familiaridade com o mar, aprender a respirar com todo o aparato respiratório e até mesmo preparar para futuros surfistas em pé. Nessa vivência aprendemos posicionamento do corpo na prancha, entrar nas ondas e aproveitar o presente! Todos terminamos com as nossas "crianças interiores" saciadas. Isso reflete em emoções positivas, alegria, vontade de viver e elevação da imunidade pois ativa a glândula timo. Adoramos! Esta aula aconteceu no dia 20 de abril de 2019, no Balneário Leblon em Ipanema e pode ser realizada também com crianças a partir dos 5 anos.
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