Vivência de Yoga Laboral (Yoga no trabalho) - IFPR Paranaguá

Essa deliciosa vivência aconteceu na IFPR de Paranaguá e foi voltada para funcionários da limpeza, docentes, administradores e até mesmo alunos da instituição, no dia 7 de julho de 2019. Foram ensinadas técnicas de Yoga para prevenir problemas como a lesão de esforço repetitivo, exercícios de respiração para equilibrar a ansiedade, relaxamento, exercícios para os olhos para desenvolver a atenção plena e prevenir problemas causados pelo excesso de telas (celular, computador, etc). 

A prática além de divertida e agregadora do grupo serviu também para ensinar técnicas que eles devem aplicar diariamente para uma boa qualidade de vida e um bom relacionamento com o trabalho. Já estamos agendados para novas vivências por conta do entusiamo em que terminamos essa vivência!

 
 

 

Vivência de Meditarte (Meditação e Arte) - Mosaico em vasos

Sinta a energia que foi essa vivência do Yoga Itinerante com meditação e arte #meditarte através da Oficina de Mosaico. Nós ativamos, concentramos e inspiramos através da prática e o resultado, além dos lindos vasos, foi a plenitude. Meditarte nas filmagens e edição de @lh.dub #yoga #yogaitinerante #mosaico #plenitude

ive o prazer de levar o Yoga Itinerante com o Meditarte através do mosaico em vasos... inspiração por todos os lados..e a maior felicidade foi a minha em ver a turma se realizando. 📷@lh.dub com seu jeito preciso de valorizar a arte...#yogaitinerante #mosaico #meditarte #yoga @ Pousada Pelicano II

18 de maio de 2019

 
 

Vivência de Yoga e Educação em Sustentabilidade - Route Brasil

Esse evento foi muito produtivo porque foi realizado com pessoas muito engajadas em mudar o mundo!  O ROUTE Brasil é uma Organização Não-Governamental (ONG) fundada em 2011, na Ilha de Florianópolis/SC. Desde então, tem sido uma ROTA de soluções para o IMPACTO do consumo e descarte humano em ambientes NATURAIS. Já atuaram em 8 países, com mais de 50 palestras, mais de 200 ações de limpezas e com mais de 100.000 pessoas impactadas diretamente. Fomos convidados a participar da limpeza e promover a prática de yoga como preparação para ação, uma vez que os participantes precisavam se preparar para caminhadas e muitos agachamentos para pegar o lixo. A prática foi de yoga laboral e todos terminaram muito motivados para a limpeza.

A caminhada para recolher o lixo durou cerca de uma hora e contou com mais de 50 voluntários, que ficaram espantados e alarmados com a quantidade de sujeiras presentes na praia. O lixo foi separado por categorias e direcionado para destinação correta. Esse evento aconteceu no dia 16 de abril de 2019. 

 

Vivência de Yoga e Educação em Sustentabilidade - EcoSurf Encantadas

Este evento, além de lindíssimo, foi histórico! Eco Surf Encantadas aconteceu no dia 11 de maio de 2018 e após 18 anos esse lugar lindo recebeu o surf, yoga, capoeira, ação ambiental e muita confraternização. O Yoga Itinerante esteve presente com atividade de preparação dos voluntários para juntar o lilxo e o micro lixo. Muito foi conversado sobre sustentabilidade com funcionários voluntários da empresa Cattalini de Paranaguá que fizeram um trabalho lindo e cheio de disposição pela limpeza. O convite foi feito pela Associação de Surf de Paranáguá e moradores da ilha que sempre nos envolvem nos eventos. Foram mais de 20 voluntários e como sempre, o lixo foi separado por categorias e enviado a destinação correta. 

 
 
 

Vivência de Bodyboarding com Yoga - para adultos

Essa prática foi direcionada para adultos e terceira idade. Pegar onda com bodyboarding e se preparar com o Yoga para ela,  é uma das maiores realizações para quem sempre teve vontade mas nunca teve coragem de surfar. Foi muito especial porque juntamos o yoga, a vontade de surfar e pessoas que adoram desafio e diversão. O bodyboarding é uma prática fácil para ensinar equilíbrio, desenvolver familiaridade com o mar, aprender a respirar com todo o aparato respiratório e até mesmo preparar para futuros surfistas em pé. Nessa vivência aprendemos posicionamento do corpo na prancha, entrar nas ondas e aproveitar o presente! Todos terminamos com as nossas "crianças interiores" saciadas. Isso reflete em emoções positivas, alegria, vontade de viver e elevação da imunidade pois ativa a glândula timo. Adoramos! Esta aula aconteceu no dia 20 de abril de 2019, no Balneário Leblon em Ipanema e pode ser realizada também com crianças a partir dos 5 anos. 

 
 

Vivência de Yoga para crianças - Bodyboarding e slack line

Yoga com Bodyboarding! Isso mesmo! Como eu trabalhei com bodyboarding há quase 20 anos ensinando e sendo atleta profissional eu aproveito para levar as crianças para aprenderem as noções básicas desse esporte, segurança no mar, se proteger, ficar atento e se divertir muito. Lembrando que nos preparamos com o yoga para entrarmos em contato com a respiração e ativar o corpo para os movimentos que vamos mais usar na água. Depois do surf também damos mais uma alongada pra ninguém ficar com dores de brincar muito. Essa prática foi feita para crianças mas pode ser feita para adultos de todas as idades. O objetivo da prática foi trabalhar psicomotricidade e atenção plena. Essa vivência rolou em dezembro de 2018, bem na entrada do verão. Aloha!

 

 

 

Vivência de Yoga para crianças - Repensar o uso do isopor de Marmitex

Longbrothers é um evento onde praticantes, atletas e familiares de longboarders se unem para diversas atividades como competição, aulas de longboard, vivências, sustentabilidade e trocas de experiências e por isso é um evento onde encontramos todas as idades. Levamos através do Yoga Itinerante uma prática para crianças mas que adultos aproveitam também. Foram ensinadas técnicas de respiração e preparação com posturas do yoga para a realização das artes. Aproveitamos para divulgar nosso projeto de sustentabilidade para os participantes repensarem sobre o uso das marmitas de isopor que poluem seriamente a natureza. O isopor dos Marmitex foram reutilizados para fazer várias artes e a arte principal foi a confecção de pranchas de longboard miniaturas para os participantes pintarem. O resultado foi lindo! Além das crianças e adultos levarem felizes suas artes para casa, levaram também a reflexão e motivação para trocar o marmitex de isopor por potes ou marmita de plastico para ser utilizada sempre.