Módulo de Yoganidra realizado com sucesso na formação presencial

Chegamos a uma parte muito importante do Yoga pois é onde temos a oportunidade de mudarmos padrões de consciência, comportamento e emoções dos nossos alunos e principalmente de nós mesmos!

Os alunos desse módulo tiveram a oportunidade de aprender que Relaxar é necessário e eu diria obrigatória na vida da pessoa que deseja uma boa saúde e um pleno desenvolvimento humano.

Estamos vivendo em um mundo conflituoso onde as pessoas estão apresentando, aos milhares, problemas como a depressão, a ansiedade e outros transtornos causados pelo estresse. Chegou o momento da cura! Obrigada à todos os presentes!

Formação Presencial Módulo Kriya

Mais um módulo finalizado na formação Presencial. O assunto foi Shatkarmas - kriyas - técnicas de purificação do Yoga.
O site está sendo construído e acreditamos que vamos começar 2020 com ele podendo ser acessado pelos nossos formandos!

Plataforma do Educa Yoga está a caminho!

O segundo encontro da Formação Presencial de Instrutores de Yoga aconteceu em outubro/2019 com o Módulo Pranayama, no Pérola de Souza Yoga Ashram. Todos os módulos estão sendo gravados e transformados em Educação à Distância através do Portal de Educação Educa Yoga. O site está sendo preparado com módulos que conterão apostilas, videos da formação, videos didáticos e aulas práticas.

Sendo assim, a formação hoje tem dois formatos, presencial e online para quem não pode vir até o litoral.

V Edição da Formação de Instrutores de Yoga

No dia 29 de setembro formamos o quinto grupo de formação e aprofundamento em Yoga para Instrutores. São mais de 10 anos de formação profissional e mais de 30 instrutores formados no Paraná, Santa Catarina e São Paulo. Nesta edição surgiu a necessidade de reinventar a formação com suporte online, tanto para quem está participando de forma presencial como a nova formação Online do portal em construção para Educação à Distância de Yoga, o EducaYoga. 

O primeiro módulo - SÁDHANA - Conceitos Iniciais do Yoga - foi onde discutimos e compreendemos sobre como desenvolver a prática pessoal, quais são os elementos do Yoga, história do Yoga e detalhes sobre o Yoga que praticamos, o Yoga de Patañjali.  

A formação Presencial que acontece uma vez ao mês, assim como a formação Online que terá início no início de 2020,  conta com vídeos aulas, apostilas em pdf, grupos no Whatsapp onde os alunos recebem vídeo-aulas orientando sobre didática, atendimento aos alunos e dúvidas gerais. 

Para saber um pouco mais sobre a formação profissional presencial que está acontecendo veja no link:

https://yogaeducacaoitinerante.blogspot.com/p/formacao-instrutores.html

Yoga Itinerante com o Yoga Laboral no Eco Ilha Pro Surf

Vídeo super inspirador do YOGA ITINERANTE no Campeonato Brasileiro de surf Profissional, o Eco Ilha Pro Surf apresentado pela Cattalini Terminais Marítimos que rolou na Ilha do mel em Setembro. Preparamos os voluntários, através do Yoga Laboral para o Mutirão de Limpeza que envolveu todos que estavam na praia. A limpeza foi organizada pelos funcionários da Cattalini Terminas Marítimos que contaram com os voluntários das ONG’S Route, Parceiros do Mar e Amigos das Patas. Imagens e Edição @lh.dub

Coreografia de Yoga para o Yoga Itinerante realizado no IFPR

Apresentamos a nossa coreografia, que levou alguns meses para ser criada e ensaiada, no IFPR Paranaguá. Nossa intenção foi mostrar para as pessoas como o Yoga pode proporcionar o conhecimento de si mesmo e transformar isso em arte. DANÇAR É UM PROCESSO DE ATENÇÃO PLENA QUE LEVA À MEDITAÇÃO, OU SEJA, ESTAR TOTALMENTE PRESENTE NA AÇÃO VIVENCIANDO A LEVEZA, FORÇA, ESTABILIDADE E TAMBÉM O CONFORTO, SEGUNDO PATANJALI, O PRINCIPAL SISTEMATIZADOR DO YOGA.

PALAVRAS DE PÉROLA:“DANÇAR É COMO DEIXAR A NATUREZA TE LEVAR. PARA CHEGARMOS ATÉ AQUI DESENVOLVEMOS A FILOSOFIA PRÁTICA QUE O YOGA ENSINA COMO A SUPERAÇÃO, A INTUIÇÃO, CRIATIVIDADE, DISCIPLINA, AMOR POR SI MESMO, EXPRESSÃO E CONEXÃO COM A ENERGIA SUPREMA QUE TUDO TEM A NOS OFERECER. É TROCAR O PENSAR PELO SENTIR.”

PALAVRAS DE EVELYN:“DANÇA É MOVIMENTO, DANÇANDO A YOGA VIVENCIEI O PERTENCIMENTO, AO CONSTRUIR ESSA DANÇA MOVIMENTEI MUITAS COISAS DENTRO DE MIM: A OUSADIA, A AUTO CONFIANÇA, A FLEXIBILIDADE, ATRAVESSANDO MUDANÇAS, TAREFA DIFÍCIL PARA QUEM TEM RAIZES FORTES, ALGUMAS VEZES LUTEI CONTRA O MEDO, MAS A TEIMOSIA, OU MELHOR A PERSISTÊNCIA GANHOU NESTA LUTA, E AGORA É A EXPERIÊNCIA QUE FESTEJA ESTA LINDA COREOGRAFIA”.

NAMASTÊ

Apresentação de Saudação ao Sol (Surya Namaskar) - IFPR

Apresentação de Saudação ao Sol (Surya Namaskar) que realizamos com muito amor na IFPR Paranaguá. Nossa intenção é inspirar e encorajar mais pessoas a buscarem na prática de Yoga, a integração com si mesmo e com a natureza.
Gratidão Evelyn, pela motivação e disciplina que alegraram meus dias...
Gratidão Lh Dub por captar as minhas inspirações e conseguir mostrá-las de uma forma linda!

HÁ MILHARES DE ANOS, NA ANTIGA TRADIÇÃO CULTURAL INDIANA, ESSA DANÇA CUMPRIA DUPLA FINALIDADE: AGRADECER AO SOL PELA VIDA E COMO EXERCÍCIO TORNAR O CORPO FLEXÍVEL, ÁGIL E DESPERTAR A ENERGIA INTERIOR. FAZER UMA SAUDAÇÃO AO SOL SIGNIFICA LEMBRAR DE SAUDAR A ENERGIA CRIATIVA QUE GERA MOVIMENTO, EXPANSÃO E PULSAÇÃO EM TODO O PLANETA. COMPREENDER OS BENEFÍCIOS DO SOL É COMPREENDER O PODER DAS COISAS, A FORÇA VITAL QUE HABITA EM NÓS, NOS ALIMENTOS E NO UNIVERSO. E É EXATAMENTE QUANDO ENTENDEMOS O SIGNIFICADO DO SOL QUE DESPERTAMOS A ATITUDE DE REVERENCIÁ-LO, POIS LEMBRAMOS QUE EM TUDO E EM TODOS EXISTE LUZ VIBRANTE E PULSANTE. É ISSO QUE GERA A CAPACIDADE DE TRANSFORMAR, AMAR E PROCRIAR.
FISICAMENTE, O SURYA NAMASKAR DESENVOLVE A MUSCULATURA DO CORPO E PROMOVE O ALONGAMENTO DOS MÚSCULOS, DESINTOXICA OS ÓRGÃOS INTERNOS E AS ARTICULAÇÕES, AQUECE A MUSCULATURA E TRABALHA TODO O CORPO PROPORCIONANDO ENERGIA. PERMITE MANTER A COLUNA VERTEBRAL SAUDÁVEL E ESTIMULA O SISTEMA RESPIRATÓRIO E CIRCULATÓRIO. NOS NÍVEIS MENTAL E EMOCIONAL, TRABALHA NO REEQUILÍBRIO DOS CENTROS DE ENERGIA (CHAKRAS), OU SEJA, EQUILIBRA E ATUA NOS HORMÔNIOS DAS GLÂNDULAS DO CORPO, ACALMANDO ASSIM OS PENSAMENTOS. NO NÍVEL ESPIRITUAL, O DESPERTAR DA ENERGIA INTERNA ATIVA A INTUIÇÃO E EXPANDE A PERCEPÇÃO DE SI MESMO E DO MUNDO.

Curso Livre de Formação e Aperfeiçoamento em Yoga

A oitava turma de formação de instrutores já está agendada para 2019.

Seja um instrutor de yoga em 10 módulos! Trabalhe com o que você ama e transforme vidas!

Confira o formato, calendário, local e requisitos para participar no link abaixo:

https://yogaeducacaoitinerante.blogspot.com/p/formacao-instrutores.html

EQUILÍBRIO DAS ENERGIAS CONHECIMENTO E ALINHAMENTO DOS CHAKRAS

Data: 18/09/2019 – 19:30

Local: Yoga Ashram
Aberto ao Público: Investimento: 180,00 - sorteio de um mês de yoga para os participantes que não são alunos do Yoga Ashram. Com chá e beliscos. 

Benefícios desta vivência

Conhecer o próprio corpo psíquico e as glândulas físicas relacionadas;

Aprender técnicas que desbloqueiam os centros de energia para serem usadas no dia a dia;

Alinhar o sistema energético para potencializar o desenvolvimento humano.

Serão utilizadas técnicas de desbloqueios através de auto massageamento (kriyas), técnicas respiratórias (pranayamas), posturas físicas (asanas), relaxamento com alinhamento de chakras (yoganidra) e expansão da energia (meditação).

Vivência de Yoga Laboral para limpeza e Sustentabilidade - Ilha do Mel Open de Surf

Já perdemos as contas de quantas vivências dessas já fizemos! E sempre é surpreendente e uma delícia de trocas de conhecimento sobre o lixo e o repensar o consumo. Dessa vez estivemos presentes na Praia do Farol, Brasília na Ilha do Mel. O evento teve várias atrações e a principal foi a competição dos melhores atletas amadores de surf do Paraná. Mesmo com muito frio e vento gelado o povo apareceu cheio de energia. Coisa linda! , Os voluntários para a limpeza vieram da união da Empresa Cattallini, Parceiros do Mar, Route Brasil e Flores do Mar além de outras pessoas que estavam na praia. Infelizmente o que surpreendeu é que mais uma vez parecia que a praia estava limpa e que quase não teria muito lixo para tirar pelo tanto de participantes que apareceram, e muito lixo e microlixo foi retirado com números assustadores. 
O Yoga Laboral é a preparação para o trabalho de limpeza, ativando músculos para se abaixar e levantar, ativar articulações e prevenir desconfortos pós limpeza. O lixo foi separado por categorias e enviado a destinação correta. No final todo mundo aprende um pouquinho e eu me sinto cumprindo meu propósito de futura psicopedagoga. 

 

 

 

 

SAÚDE PREVENTIVA ATRAVÉS DE TÉCNICAS DO YOGA (kriyas)

Benefícios desta vivência
Equilíbrio do peso corporal, prevenção de rinite e sinusite crônicos (Nêti Kriya), prevenção de intestinos presos e problemas digestivos (nauli Kriya), aumento da capacidade pulmonar prevenindo gripes e resfriados (pranayamas).
Técnicas simples para serem praticadas em casa diariamente.

Investimento: 180,00 – brinde lota de cerâmica para lavagem das narinas e sorteio de um mês de yoga para os participantes que não são alunos do Yoga Ashram.

Vivência de Yoga Laboral (Yoga no trabalho) - IFPR Paranaguá

Essa deliciosa vivência aconteceu na IFPR de Paranaguá e foi voltada para funcionários da limpeza, docentes, administradores e até mesmo alunos da instituição, no dia 7 de julho de 2019. Foram ensinadas técnicas de Yoga para prevenir problemas como a lesão de esforço repetitivo, exercícios de respiração para equilibrar a ansiedade, relaxamento, exercícios para os olhos para desenvolver a atenção plena e prevenir problemas causados pelo excesso de telas (celular, computador, etc). 

A prática além de divertida e agregadora do grupo serviu também para ensinar técnicas que eles devem aplicar diariamente para uma boa qualidade de vida e um bom relacionamento com o trabalho. Já estamos agendados para novas vivências por conta do entusiamo em que terminamos essa vivência!

 
 

 

Vivência de Meditarte (Meditação e Arte) - Mosaico em vasos

Sinta a energia que foi essa vivência do Yoga Itinerante com meditação e arte #meditarte através da Oficina de Mosaico. Nós ativamos, concentramos e inspiramos através da prática e o resultado, além dos lindos vasos, foi a plenitude. Meditarte nas filmagens e edição de @lh.dub #yoga #yogaitinerante #mosaico #plenitude

ive o prazer de levar o Yoga Itinerante com o Meditarte através do mosaico em vasos... inspiração por todos os lados..e a maior felicidade foi a minha em ver a turma se realizando. 📷@lh.dub com seu jeito preciso de valorizar a arte...#yogaitinerante #mosaico #meditarte #yoga @ Pousada Pelicano II

18 de maio de 2019

 
 

Vivência de Yoga e Educação em Sustentabilidade - Route Brasil

Esse evento foi muito produtivo porque foi realizado com pessoas muito engajadas em mudar o mundo!  O ROUTE Brasil é uma Organização Não-Governamental (ONG) fundada em 2011, na Ilha de Florianópolis/SC. Desde então, tem sido uma ROTA de soluções para o IMPACTO do consumo e descarte humano em ambientes NATURAIS. Já atuaram em 8 países, com mais de 50 palestras, mais de 200 ações de limpezas e com mais de 100.000 pessoas impactadas diretamente. Fomos convidados a participar da limpeza e promover a prática de yoga como preparação para ação, uma vez que os participantes precisavam se preparar para caminhadas e muitos agachamentos para pegar o lixo. A prática foi de yoga laboral e todos terminaram muito motivados para a limpeza.

A caminhada para recolher o lixo durou cerca de uma hora e contou com mais de 50 voluntários, que ficaram espantados e alarmados com a quantidade de sujeiras presentes na praia. O lixo foi separado por categorias e direcionado para destinação correta. Esse evento aconteceu no dia 16 de abril de 2019. 

 

Vivência de Yoga e Educação em Sustentabilidade - EcoSurf Encantadas

Este evento, além de lindíssimo, foi histórico! Eco Surf Encantadas aconteceu no dia 11 de maio de 2018 e após 18 anos esse lugar lindo recebeu o surf, yoga, capoeira, ação ambiental e muita confraternização. O Yoga Itinerante esteve presente com atividade de preparação dos voluntários para juntar o lilxo e o micro lixo. Muito foi conversado sobre sustentabilidade com funcionários voluntários da empresa Cattalini de Paranaguá que fizeram um trabalho lindo e cheio de disposição pela limpeza. O convite foi feito pela Associação de Surf de Paranáguá e moradores da ilha que sempre nos envolvem nos eventos. Foram mais de 20 voluntários e como sempre, o lixo foi separado por categorias e enviado a destinação correta.