O mês de março ficou marcado para nós como um momento muito importante na construção das posturas para as práticas.
Nesta parte da nossa formação, compartilhamos conhecimentos sobre os benefícios, alinhamentos, indicações e contra-indicações dos asanas. Também nos aprofundamos em didática, modo de execução, regras de segurança e de respiração. Nesta parte discutimos dicas importantes para instrutores de yoga que devem estudar bem para poder ministrar práticas eficientes e seguras.
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