V Edição da Formação de Instrutores de Yoga

No dia 29 de setembro formamos o quinto grupo de formação e aprofundamento em Yoga para Instrutores. São mais de 10 anos de formação profissional e mais de 30 instrutores formados no Paraná, Santa Catarina e São Paulo. Nesta edição surgiu a necessidade de reinventar a formação com suporte online, tanto para quem está participando de forma presencial como a nova formação Online do portal em construção para Educação à Distância de Yoga, o EducaYoga. 

O primeiro módulo - SÁDHANA - Conceitos Iniciais do Yoga - foi onde discutimos e compreendemos sobre como desenvolver a prática pessoal, quais são os elementos do Yoga, história do Yoga e detalhes sobre o Yoga que praticamos, o Yoga de Patañjali.  

A formação Presencial que acontece uma vez ao mês, assim como a formação Online que terá início no início de 2020,  conta com vídeos aulas, apostilas em pdf, grupos no Whatsapp onde os alunos recebem vídeo-aulas orientando sobre didática, atendimento aos alunos e dúvidas gerais. 

Para saber um pouco mais sobre a formação profissional presencial que está acontecendo veja no link:

https://yogaeducacaoitinerante.blogspot.com/p/formacao-instrutores.html

Yoga Itinerante com o Yoga Laboral no Eco Ilha Pro Surf

Vídeo super inspirador do YOGA ITINERANTE no Campeonato Brasileiro de surf Profissional, o Eco Ilha Pro Surf apresentado pela Cattalini Terminais Marítimos que rolou na Ilha do mel em Setembro. Preparamos os voluntários, através do Yoga Laboral para o Mutirão de Limpeza que envolveu todos que estavam na praia. A limpeza foi organizada pelos funcionários da Cattalini Terminas Marítimos que contaram com os voluntários das ONG’S Route, Parceiros do Mar e Amigos das Patas. Imagens e Edição @lh.dub

Coreografia de Yoga para o Yoga Itinerante realizado no IFPR

Apresentamos a nossa coreografia, que levou alguns meses para ser criada e ensaiada, no IFPR Paranaguá. Nossa intenção foi mostrar para as pessoas como o Yoga pode proporcionar o conhecimento de si mesmo e transformar isso em arte. DANÇAR É UM PROCESSO DE ATENÇÃO PLENA QUE LEVA À MEDITAÇÃO, OU SEJA, ESTAR TOTALMENTE PRESENTE NA AÇÃO VIVENCIANDO A LEVEZA, FORÇA, ESTABILIDADE E TAMBÉM O CONFORTO, SEGUNDO PATANJALI, O PRINCIPAL SISTEMATIZADOR DO YOGA.

PALAVRAS DE PÉROLA:“DANÇAR É COMO DEIXAR A NATUREZA TE LEVAR. PARA CHEGARMOS ATÉ AQUI DESENVOLVEMOS A FILOSOFIA PRÁTICA QUE O YOGA ENSINA COMO A SUPERAÇÃO, A INTUIÇÃO, CRIATIVIDADE, DISCIPLINA, AMOR POR SI MESMO, EXPRESSÃO E CONEXÃO COM A ENERGIA SUPREMA QUE TUDO TEM A NOS OFERECER. É TROCAR O PENSAR PELO SENTIR.”

PALAVRAS DE EVELYN:“DANÇA É MOVIMENTO, DANÇANDO A YOGA VIVENCIEI O PERTENCIMENTO, AO CONSTRUIR ESSA DANÇA MOVIMENTEI MUITAS COISAS DENTRO DE MIM: A OUSADIA, A AUTO CONFIANÇA, A FLEXIBILIDADE, ATRAVESSANDO MUDANÇAS, TAREFA DIFÍCIL PARA QUEM TEM RAIZES FORTES, ALGUMAS VEZES LUTEI CONTRA O MEDO, MAS A TEIMOSIA, OU MELHOR A PERSISTÊNCIA GANHOU NESTA LUTA, E AGORA É A EXPERIÊNCIA QUE FESTEJA ESTA LINDA COREOGRAFIA”.

NAMASTÊ

Apresentação de Saudação ao Sol (Surya Namaskar) - IFPR

Apresentação de Saudação ao Sol (Surya Namaskar) que realizamos com muito amor na IFPR Paranaguá. Nossa intenção é inspirar e encorajar mais pessoas a buscarem na prática de Yoga, a integração com si mesmo e com a natureza.
Gratidão Evelyn, pela motivação e disciplina que alegraram meus dias...
Gratidão Lh Dub por captar as minhas inspirações e conseguir mostrá-las de uma forma linda!

HÁ MILHARES DE ANOS, NA ANTIGA TRADIÇÃO CULTURAL INDIANA, ESSA DANÇA CUMPRIA DUPLA FINALIDADE: AGRADECER AO SOL PELA VIDA E COMO EXERCÍCIO TORNAR O CORPO FLEXÍVEL, ÁGIL E DESPERTAR A ENERGIA INTERIOR. FAZER UMA SAUDAÇÃO AO SOL SIGNIFICA LEMBRAR DE SAUDAR A ENERGIA CRIATIVA QUE GERA MOVIMENTO, EXPANSÃO E PULSAÇÃO EM TODO O PLANETA. COMPREENDER OS BENEFÍCIOS DO SOL É COMPREENDER O PODER DAS COISAS, A FORÇA VITAL QUE HABITA EM NÓS, NOS ALIMENTOS E NO UNIVERSO. E É EXATAMENTE QUANDO ENTENDEMOS O SIGNIFICADO DO SOL QUE DESPERTAMOS A ATITUDE DE REVERENCIÁ-LO, POIS LEMBRAMOS QUE EM TUDO E EM TODOS EXISTE LUZ VIBRANTE E PULSANTE. É ISSO QUE GERA A CAPACIDADE DE TRANSFORMAR, AMAR E PROCRIAR.
FISICAMENTE, O SURYA NAMASKAR DESENVOLVE A MUSCULATURA DO CORPO E PROMOVE O ALONGAMENTO DOS MÚSCULOS, DESINTOXICA OS ÓRGÃOS INTERNOS E AS ARTICULAÇÕES, AQUECE A MUSCULATURA E TRABALHA TODO O CORPO PROPORCIONANDO ENERGIA. PERMITE MANTER A COLUNA VERTEBRAL SAUDÁVEL E ESTIMULA O SISTEMA RESPIRATÓRIO E CIRCULATÓRIO. NOS NÍVEIS MENTAL E EMOCIONAL, TRABALHA NO REEQUILÍBRIO DOS CENTROS DE ENERGIA (CHAKRAS), OU SEJA, EQUILIBRA E ATUA NOS HORMÔNIOS DAS GLÂNDULAS DO CORPO, ACALMANDO ASSIM OS PENSAMENTOS. NO NÍVEL ESPIRITUAL, O DESPERTAR DA ENERGIA INTERNA ATIVA A INTUIÇÃO E EXPANDE A PERCEPÇÃO DE SI MESMO E DO MUNDO.